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  • Alzheimer: concientizan sobre cambios de hábitos y estilo de vida en la gente

    Con el objetivo de concientizar y prevenir a la población mundial sobre la problemática de la enfermedad de Alzheimer, del 23 al 28 de septiembre, la Facultad de Filosofía y Humanidades de la Universidad Católica de Cuyo a través del Instituto de Investigaciones de Psicología Básica y Aplicada (IIPBA), junto la Clínica El Castaño y la Fundación INECO organizaron diferentes actividades en el marco de la Semana de esta enfermedad.

    Esta conmemoración surge porque el 21 de Septiembre se celebra el Día Internacional del Alzheimer (World Alzheimer’s Day), fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de Alzheimer (ADI).

     

    Actividades conjuntas

    Las instituciones arriba señaladas que trabajan en San Juan sobre los efectos de esta enfermedad previeron diferentes propuestas como la campaña de concientización en escuelas, lugar donde se trabajó con niños en edad escolar por medio de cuentos y actividades lúdicas. Específicamente fueron jornadas de dos horas de trabajo con alumnos de 4º grado de la Escuela 14 de Febrero, a cargo de alumnos y docentes de las cátedras de psicología del Desarrollo III y Neuropsicología de la Facultad de Filosofía y Humanidades de la UCCuyo.

    El 26 de septiembre, en Casa España hubo una charla dirigida a la comunidad científica, familiares de pacientes con Alzheimer y público en general sobre los últimos avances de las neurociencias sobre esta enfermedad. Disertaron los profesionales, Dr. Martín Bruno sobre “Qué es el Alzheimer y cómo prevenirlo”, la Lic. Pierina Cialella sobre “Música”, el Dr. Gustavo Alcalá lo hizo sobre “Factores de riesgo cardiovasculares”, la Lic. Eugenia Quiroga sobre “Nutrición y cerebro”, la Lic. Yanina Baron expuso sobre “Deporte y cerebro” y finalmente la Dra. Diana Bruno sobre “Estimulación cognitiva”.

    Finalmente, el sábado 28 de septiembre, en el Parque de Mayo se realizó la 5º Caminata Internacional y 11 ava Nacional por el Alzheimer, que desde hacen 11 años organiza la Fundación INECO para la difusión y concientización de la población en general y de los medios de difusión en particular.

     

    ¿Qué es el Alzheimer?

    La enfermedad de Alzheimer se considera la nueva epidemia del siglo XXI. Se estima que para el año 2050 el número de personas con alzheimer ascienda a 131.5 millones.

    Proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer's Disease International (ADI), todos los 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer. El primer Día Mundial del Alzheimer se celebró en 1994. Y desde 2012, la organización Alzheimer's Disease International (ADI) decidió extender la conmemoración por todo el mes de septiembre, y así se consignó el Mes Mundial del Alzheimer.

    El Alzheimer es una enfermedad mental incurable que va degenerando las células nerviosas del cerebro y disminuyendo la masa cerebral, de forma que los pacientes muestran un deterioro cognitivo importante que se manifiesta en dificultades en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades para la resolución de problemas sencillos de la vida cotidiana.

    No existe un tratamiento para prevenir la enfermedad ni para frenar el avance. Sí que se prescriben medicamentos que ayudan con algunos síntomas de la enfermedad y para mejorar la calidad de vida de los pacientes, pero sólo suele ser útil en las primeras fases, perdiendo su utilidad en fases más avanzadas.

    Una vez que aparecen los primeros síntomas, los pacientes van degenerando y se van volviendo más dependientes, de forma que hay que ayudarles para vestirse, asearse, comer. Poco a poco se harán imprescindibles los cuidados permanentes de un cuidador.

    El alzheimer no sólo afecta al enfermo, sino a sus familiares y entorno, ya que es muy duro ver el deterioro de una persona querida.

    No se conocen las causas del Alzhéimer

    Se sabe que las primeras lesiones pueden aparecer unos 15 o 20 años antes de que se muestre algún síntoma, y aparecen en la región del cerebro llamada hipocampo, que se encarga, entre otras cosas, del aprendizaje y la formación de nuevas memorias. De ahí se extienden a otras partes del cerebro, cuando ya aparece el deterioro cognitivo, que finalmente desemboca en demencia.

     

    Hábitos para reducir la presencia del Alzheimer

    Aunque no hay evidencias científicas, se piensa que el origen de la enfermedad del alzheimer se debe a una combinación de factores de riesgo, algunos de ellos no modificables, como la edad o la genética). Pero sí que existen algunos factores modificables, de estilo de vida.

    En este sentido, el Comité de Médicos por una Medicina Responsable publicó un estudio en donde se presentan siete hábitos que podrían reducir entre un 70% y un 80% la presencia del Alzheimer, y son los siguientes:

    • Reducir el consumo de grasas saturadas.
    • Hacer de las verduras, frutas, legumbres la base de la pirámide alimenticia.
    • Consumir alimentos con vitamina E.
    • Consumir alimentos con vitamina B12.
    • Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico).
    • Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio.
    • Mantenerse activo físicamente.

    Si se tiene a alguien cercano con la enfermedad o se conoce a alguien que sea el cuidador principal de una persona con Alzheimer, se le debe ofrecer ayuda, ya que esta enfermedad es muy exigente en cuanto a los cuidados que deben brindarse.

    Muchas veces, el diagnóstico llega en un momento difícil y no siempre los médicos saben orientar a la familia. Es muy importante conocer las asociaciones que hay en tu ciudad sobre el Alzhéimer, las llamadas AFAs (Asociación de Familiares del Alzhéimer). Los profesionales que trabajan en ellas sabrán orientar acerca de los cuidados, el avance de la enfermedad, ofrecen talleres de estimulación, centros de día y brindan profesionales de la salud muy especializados